আইকিউএফ সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটি
| বর্ণনা | আইকিউএফ সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটি |
| প্রকার | হিমায়িত, IQF |
| আকার | পুরো |
| ফসলের মরসুম | এপ্রিল - মে |
| মান | গ্রেড এ |
| আত্মজীবন | -১৮° সেলসিয়াসের নিচে ২৪ মাস |
| প্যাকিং | বাল্ক প্যাক: ২০ পাউন্ড, ৪০ পাউন্ড, ১০ কেজি, ২০ কেজি/কার্টন খুচরা প্যাকেট: ১ পাউন্ড, ৮ আউন্স, ১৬ আউন্স, ৫০০ গ্রাম, ১ কেজি/ব্যাগ অথবা ক্লায়েন্টদের প্রয়োজন অনুযায়ী |
| সার্টিফিকেট | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, ইত্যাদি। |
সুগার স্ন্যাপ পি হল চ্যাপ্টা মটরশুঁটির শুঁটি যা ঠান্ডা মাসগুলিতে জন্মায়। এগুলি খেতে মুচমুচে ও মিষ্টি এবং সাধারণত ভাপে সেদ্ধ করে বা ভাজাভুজি করে পরিবেশন করা হয়। সুগার স্ন্যাপ পি-র গঠন ও স্বাদ ছাড়াও, এতে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ রয়েছে যা হৃৎপিণ্ড ও হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। হিমায়িত সুগার স্ন্যাপ পি চাষ করা এবং সংরক্ষণ করাও সহজ, যা এটিকে একটি সাশ্রয়ী ও পুষ্টিকর সবজির বিকল্প করে তোলে।
এক কাপ (৬৩ গ্রাম) গোটা কাঁচা সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটিতে ২৭ ক্যালোরি, প্রায় ২ গ্রাম প্রোটিন, ৪.৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং ০.১ গ্রাম ফ্যাট থাকে। সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটি ভিটামিন সি, আয়রন এবং পটাশিয়ামের একটি চমৎকার উৎস। নিম্নলিখিত পুষ্টি তথ্য ইউএসডিএ (USDA) দ্বারা সরবরাহ করা হয়েছে।
• ক্যালোরি: ২৭
• চর্বি: ০.১ গ্রাম
•সোডিয়াম: ২.৫ মিলিগ্রাম
• শর্করা: ৪.৮ গ্রাম
• ফাইবার: ১.৬ গ্রাম
• শর্করা: ২.৫ গ্রাম
•প্রোটিন: ১.৮ গ্রাম
•ভিটামিন সি: ৩৭.৮ মিলিগ্রাম
• আয়রন: ১.৩ মিলিগ্রাম
•পটাশিয়াম: ১২৬ মিলিগ্রাম
• ফোলেট: ৪২ মাইক্রোগ্রাম
•ভিটামিন এ: ৫৪ মাইক্রোগ্রাম
•ভিটামিন কে: ২৫ মাইক্রোগ্রাম
সুগার স্ন্যাপ পি একটি শ্বেতসারবিহীন সবজি, যা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। এর ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা সচল রাখতে সাহায্য করে।


হ্যাঁ, সঠিকভাবে প্রস্তুত করলে সুগার স্ন্যাপ পিস খুব ভালোভাবে ফ্রিজ করা যায় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যায়।
বেশিরভাগ ফল ও সবজিই ভালোভাবে হিমায়িত করা যায়, বিশেষ করে তাজা অবস্থায় হিমায়িত করলে। আর রান্নার সময় হিমায়িত মটরশুঁটি সরাসরি খাবারে যোগ করাও খুব সহজ।
হিমায়িত সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটির পুষ্টিগুণ তাজা সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটির মতোই। ফসল তোলার কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটি হিমায়িত করে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, যা চিনিকে স্টার্চে রূপান্তরিত হতে বাধা দেয়। এর ফলে IQF পদ্ধতিতে হিমায়িত সুগার স্ন্যাপ মটরশুঁটির মিষ্টি স্বাদটি বজায় থাকে।










