আইকিউএফ ব্লুবেরি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

নিয়মিত ব্লুবেরি খেলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে পারে, কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্যান্য তাজা শাকসবজি ও ফলের তুলনায় ব্লুবেরিতে অনেক বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলোকে নিষ্ক্রিয় করে এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে। ব্লুবেরি খাওয়া আপনার মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ানোর একটি উপায়। ব্লুবেরি আপনার মস্তিষ্কের সজীবতা বাড়াতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্লুবেরিতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি হ্রাস কমাতে পারে।