আইকিউএফ ব্লুবেরি

ছোট বিবরণ:

ব্লুবেরির নিয়মিত সেবন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, কারণ গবেষণায় আমরা দেখেছি যে ব্লুবেরিতে অন্যান্য তাজা সবজি এবং ফলের তুলনায় অনেক বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।ব্লুবেরি খাওয়া আপনার মস্তিষ্কের শক্তি উন্নত করার একটি উপায়।ব্লুবেরি আপনার মস্তিষ্কের জীবনীশক্তি উন্নত করতে পারে।একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্লুবেরি সমৃদ্ধ ফ্ল্যাভোনয়েড বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে।