IQF হলুদ মরিচ কুঁচি করে কাটা

• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চমৎকার
বেল মরিচে রয়েছে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে ফলিক অ্যাসিড, বায়োটিন এবং পটাসিয়াম।

• নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে
কারণ মরিচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎস, যা কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, বেল মরিচ ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে বলে জানা যায়।

•আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে
সবুজ, হলুদ বা লাল, যে মরিচই হোক না কেন, তাতে প্রচুর পরিমাণে ট্রিপটোফ্যান পাওয়া যায়। মেলাটোনিন, ঘুমের জন্য সহায়ক হরমোন, ট্রিপটোফ্যানের সাহায্যে উৎপন্ন হয়।

• দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে
হলুদ বেল মরিচে থাকা ভিটামিন এ, সি এবং প্রচুর পরিমাণে এনজাইম দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

• রক্তচাপ এবং মানসিক চাপ কমানো
হলুদ মরিচ সুস্থ ধমনী বজায় রাখার জন্য চমৎকার। লেবুজাতীয় ফলের চেয়েও শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, বেল মরিচ ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস, যা হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং রক্তচাপ কমায়।
অধিকন্তু, বেল মরিচে একটি অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট থাকে যা হৃদরোগের কারণ রক্ত ​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।