আইকিউএফ ব্লুবেরি

ছোট বিবরণ:

নিয়মিত ব্লুবেরির ব্যবহার আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, কারণ গবেষণায় আমরা দেখেছি যে অন্যান্য তাজা শাকসবজি এবং ফলের তুলনায় ব্লুবেরিতে অনেক বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ব্লুবেরি খাওয়া আপনার মস্তিষ্কের শক্তি উন্নত করার একটি উপায়। ব্লুবেরি আপনার মস্তিষ্কের প্রাণশক্তি উন্নত করতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্লুবেরিতে সমৃদ্ধ ফ্ল্যাভোনয়েড বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি হ্রাস দূর করতে পারে।