খবর

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, হিমায়িত এডামামের জনপ্রিয়তা এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা, বহুমুখীতা এবং সুবিধার কারণে বেড়েছে। এডামাম, যা হল তরুণ সবুজ সয়াবিন, দীর্ঘদিন ধরে এশিয়ান খাবারের একটি প্রধান উপাদান। হিমায়িত এডামামের আবির্ভাবের সাথে সাথে, এই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর বিনগুলি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে...আরও পড়ুন»

▪ স্টিমিং কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন, "স্টিম করা হিমায়িত সবজি কি স্বাস্থ্যকর?" উত্তর হল হ্যাঁ। এটি সবজির পুষ্টি বজায় রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি, একই সাথে মুচমুচে জমিন এবং... প্রদান করে।আরও পড়ুন»

মাঝে মাঝে হিমায়িত পণ্যের সুবিধা কে না উপভোগ করে? এটি রান্নার জন্য প্রস্তুত, কোনও প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না, এবং কাটার সময় আঙুল হারানোর কোনও ঝুঁকি নেই। তবুও মুদি দোকানের আইলগুলিতে এত বিকল্প থাকা সত্ত্বেও, কীভাবে সবজি কিনবেন তা বেছে নেওয়া (এবং ...আরও পড়ুন»

আদর্শভাবে, আমরা যদি জৈব, তাজা শাকসবজি পাকার সর্বোচ্চ পর্যায়ে খাই, তখনই আমাদের সকলের জন্য ভালো হবে, যখন তাদের পুষ্টির মাত্রা সর্বোচ্চ থাকে। ফসল কাটার সময় এটি সম্ভব হতে পারে যদি আপনি নিজের সবজি চাষ করেন অথবা এমন একটি খামারের কাছে থাকেন যেখানে তাজা, মৌসুমি সবজি বিক্রি হয়...আরও পড়ুন»