এপ্রিকট হল ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস, যা এগুলিকে যেকোনো খাদ্যের জন্য একটি চমৎকার সংযোজন করে তোলে। এগুলিতে পটাসিয়াম, আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিও রয়েছে, যা এগুলিকে স্ন্যাক বা খাবারের উপাদানগুলির জন্য একটি পুষ্টিকর পছন্দ করে তোলে। আইকিউএফ এপ্রিকটগুলি তাজা এপ্রিকটের মতোই পুষ্টিকর, এবং আইকিউএফ প্রক্রিয়াটি তাদের সর্বোচ্চ পরিপক্কতার সময়ে হিমায়িত করে তাদের পুষ্টির মান সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে।